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保护血管,记住两宜三不要!

作者: 上医明家

时间: 2022-08-08

浏览: 1083

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俗话说:人到中年,就怕血管堵。研究显示:人在40岁时最易出现血管斑块,但随着生活工作节奏的加快,各方面压力的加大,心脑血管疾病也趋于年轻化。经常熬夜、抽烟酗酒、缺乏运动、三高饮食……让很多人在二三十岁时血管内的斑块比例就迅速增加,同样的,心肌梗死、中风、心衰等频频发生,预防心脑血管疾病迫在眉睫。



养血管就是养命,鉴于三伏天湿气重、出汗多,推荐一款中药茶饮,清热利水、益气健脾、活血化瘀、消肿祛湿瘦身,适合三高人群,预防心脑血管疾病。
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荷叶山陈茶

材料:荷叶5克、山楂10克、川陈皮5克。
做法:荷叶撕碎,与山楂、陈皮一起沸水冲泡,加盖焖3~5分钟后即可频频饮用,加水至味淡。
注意
1. 避免与人参等补气药同服;
2. 孕妇不建议服用;
3. 对于不爱吃酸的人来说,该茶方口味可能偏酸,可适当加些罗汉果来中和。

以上方法仅供参考,若有相关症状请先咨询中医师,在医生指导下正确治疗效果更佳,可来上医明家线上咨询或线下问诊。